[Виктория Боровская] Меню для стройности и здоровья (2021) [newyorkfitspo]

Описание

Описание
[Виктория Боровская] Меню для стройности и здоровья (2021) [newyorkfitspo]

Готовый план питания на четыре недели с расчетом калорий на каждый прием пищи и подробными рецептами приготовления.
Авторские рецепты для тех, кто любит или хочет научиться готовить полезно, но ярко, сытно и разнообразно!
Вместе с меню вы получаете:

Бонусные уроки, которые научат вас составлять индивидуальные планы питания и худеть быстро и безопасно.
5 шагов для перехода на правильное питание, вкусные и полезные замены вредной еды.
Про дробное питание: кому подходит, на что ориентироваться в выборе частоты питания.
Что такое калории: из чего состоит и что входит в понятие вкусной и полезной еды.
Как рассчитать свою калорийность простым, самым эффективным и верным способом.
Что такое БЖУ и какой процент должен приходиться на каждый элемент, чтобы быть стройной без потери здоровья.
Как сделать расчет БЖУ под самые разные цели – похудение, набор веса, поддержание.
Самая четкая и понятная инструкция использования приложения FatSecret за 8 шагов.
Гарвардская тарелка и как перестать считать калории.

Автор курса: Виктория Боровская

Сайт продажника: http://newyorkfitspo.ru/menu/

Цена с продажника: 1290 руб.