[Ольга Дробышева] Осанка, позвоночник. Перезагрузка (2020)

Описание

Описание
[Ольга Дробышева] Осанка, позвоночник. Перезагрузка (2020)

Программа курса:
Упражнения адаптированы для людей с ограниченной подвижностью суставов, остеохондрозом, протрузиями и грыжами позвоночника
Дыхание — основа нашего здоровья
Стопы и их влияние на всё тело
Мягкая грудная клетка — спокойствие поясницы и шеи
Таз, поясница, пресс. Работа с чрезмерными прогибами и как они все влияют друг на друга
Шея: устраняем холку, возвращаем длину, избавляемся от головных болей
Глаза: глубокая база для мышц спины
Работаем с асимметрией, выравниваем длину ног
Лицо
В каждом комплексе мы будем выполнять локальные упражнения на заявленную зону и обязательно встраивать их в работу всего тела!Курс поможет вам:
Устранить сутулость, раскрыть грудную клетку, улучшить зону декольте;
Скорректировать «холку», «компьютерную» шею, удлинить шею;
Снять напряжение с поясничного отдела, уменьшить дискомфорт в пояснице;
Улучшить подвижность тазобедренных суставов;
избавиться от тяжести ног в конце рабочего дня.
Автор курса: Ольга Дробышева

Сайт продажника: https://sensfitness.ru/osanka-reset

Цена с продажника: 1790 руб.