[Александра Кибзий] Осанка для начинающих (2023)

Описание

Описание

[Александра Кибзий] Осанка для начинающих (2023)

Цель мини-курса – помочь разобраться, что делать, когда:
Хочется расправить плечи
Снять напряжение со спины
Обрести опору под ногами
Почувствовать естественное вытяжение изнутри
Улучшить осанку
Содержание:
Урок 1. Освобождение от напряжения.
Урок 2. Разворачиваем плечи.
Урок 3. Улучшаем подвижность позвоночника.
Урок 4. Выравниваем осанку через взаимосвязь таза и грудной клетки.
Урок 5. Интеграция с опорой в ноги.
Автор курса – Александра Кибзий:
Эксперт по движению и анатомии
Тренерский опыт – более 20 лет
Высшее физкультурное и психологическое образование
Преподаватель центра ПРАКТИКА, швейцарской школы Art of Motion, Franklin Method, Polestar Pilates
Спикер медицинских и фитнес-конференций
Научный редактор книги “Локомоции человека”
Автор курсов ТАЗОВОЕ ДНО 360 и других курсов для улучшения биомеханики тела
Основатель собственной студии пилатеса
Единственный в России сертифицированный тренер Pilates Method Alliance.
Автор курса: Александра Кибзий

Сайт продажника: https://kibziyonline.ru/mini

Цена с продажника: 1500 руб.